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Die Hautfaltenmessung ist eine standardisierte Messmethode der Körperanalyse, die der Optimierung der Gesundheit und der Leistungsfähigkeit dient.

Mithilfe eines Calipers (Messzange) messe ich insgesamt 13 genau definierte Hautfalten, vom Kinn bis zur Wade, um den subkutanen Körperfettanteil (das Fett welches unter der Haut gespeichert wird) zu bestimmen.

Die Messung gibt mir einen Überblick über deine Körperfettverteilung, welche nicht willkürlich erfolgt, sondern primär von deinem Hormonhaushalt bestimmt wird.

 

Die Messung gibt Aufschluss darüber, wo du prozentual den größten Körperfettanteil speicherst und somit dein primäres Defizit liegt. 

Sie dient mir als Buchhaltungstool, um deine Fortschritte präzise messbar zu machen. 

Daraus resultierend ist es mir möglich, eine individuellere Trainings- und Ernährungsstrategie zu entwickeln, etwaige hormonelle Dysbalancen zu mindern und deine körperliche Gesundheit zu verbessern.

 

Mit der Hautfaltenmessung kann ich Rückschlüsse auf die folgenden Fragen ziehen:

Wie ist deine aktuelle bzw. genetische Kohlenhydrattoleranz?

Wie ist dein Blutzuckermanagement?

Wie ist dein Energie- bzw. dein Stresslevel?

Wie tief ist dein Schlaf?

…

 

Um die Fortschritte kontinuierlich zu verfolgen ist die Hautfaltenmessung fester Bestandteil meiner Arbeit und im Rahmen des Personal Trainings alle drei bis vier Wochen inklusive, um den Fahrplan anzupassen und deine Ziele effektiv erreichen zu können. 

 

Die gezielte Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln, basierend auf den Ergebnissen der Hautfaltenmessung, optimieren deinen Hormonhaushalt, versorgen deinen Körper optimal mit Nährstoffen und lassen dich effizienter an dein Ziel kommen.